In Kooperation mit

Das Beste für deine Gesundheit.

Die medicalmotion App ist eine zertifizierte Medizin-App, die dir hilft, Schmerzen und Verspannungen wirksam entgegenzuwirken und vorzubeugen.

Kostenfreie Nutzung exklusiv für Audi BKK-Mitarbeiter mit dem Zugangscode „AUDIPR“ für 3 Monate.

medicalmotion ist ein zertifiziertes Medizinprodukt

Zertifiziertes Medizinprodukt

medicalmotion ist ein Medizinprodukt der Klasse 1 MDD

Von Expert: innen entwickelt

medicalmotion wurde mit Expert:innen der Physiotherapie, Bewegungstherapie und Sportmedizin entwickelt.

Sichere Daten & DSGVO-konform

medicalmotion erfüllt höchste Datenschutz- und Datensicherheitsstandards und nutzt einen Serverstandort in Deutschland.

Beuge Verletzungen vor und verbessere

deine Beweglichkeit

medicalmotion bietet einen rund-um-die-Uhr-Zugang zu hochgradig personalisierten Übungen, die deinen Bedürfnissen entsprechen und sich kontinuierlich an deine Fortschritte anpassen – jeden Tag

Entspannung Schläfenbein

Release

Diese Übung entspannt deine Halswirbelsäule und verbesserte deine Beweglichkeit im Bereich deines Nackens.

In Partnerschaft mit der AUDI BKK.

Durch die Partnerschaft mit der AUDI BKK kannst du medicalmotion für 3 Monate kostenlos freischalten.

TÄGLICHE ÜBUNGEN

Erhalte deine erste personalisierte Übungsempfehlung in nur 5 Minuten

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Optimiere deine Beweglichkeit und verhindere Verletzungen mit nur 15 Minuten Training am Tag

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Erhalte mit renommierten Ärzten und Physiotherapeuten abgestimmte Übungsempfehlungen, die auf deinen Körper und Lebensstil zugeschnitten sind, und das du dank Videoanleitungen einfach durchführen kannst

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Bleibe motiviert durch die täglich an deine Fortschritte angepasste Übungsauswahl

Tägliche Entspannungsübungen

Baue Stress und Anspannung mit Entspannungstechniken ab

Die Entspannung von Körper und Geist ist ein Schlüsselelement für einen gesunden Lebensstil. Höre in deinen Körper hinein und entdecke, wie du Spannungspunkte erkennen und lösen kannst.

Edukation

Lerne, wie du deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst

Dank unserer umfassenden Recherche erfährst du alles über Prävention von Schmerzen. Unsere Expertinnen und Experten geben dir ständig Einblicke und die neuesten Erkenntnisse zur Prävention von Verspannungen und Schmerzen.

Abwechselnd Sitzen und Stehe

von Edo Hemar

Beschreibung

Warum ist ein abwechslungsreiches Stehen und Sitzen im Arbeitsalltag so wichtig? Sportwissenschaftler Edo Hemar erklärt dir, welche negativen Auswirkungen zu langes Sitzen auf dich haben kann. Erfahre in unserem Podcast mehr darüber, was hinter dem Begriff “Aktives Sitzen” steckt und tue dir und deinem Körper etwas gutes.

Kontakt per Chat

Trete in Kontakt mit unseren Physiotherapeut:innen

Unser Team von Physiotherapeuten wird bei Auffälligkeiten informiert und überwacht die Übungsempfehlungen, um sicherzustellen, dass sie 100% sicher und effektiv sind.